සිහිය ජීවය රැගෙන එන බලයකි.... එය විටෙක හැකිලෙයි.නිදිමත එනවිට සිහිය අවම වී ගැඹුරු නින්දේ දී යටපත්වයයි.මේ සිහියට එහා ගිය මානසික අවදියක්ද ඇත. ඒ සදහා අභ්‍යාස හදුන්වා දී ඇත...... පයේ සිහිය පිහිටුවා ලෙන සක්මන.. නාසාග්‍රයේ සිහය තියාගෙන ශ්වසනය.... මේ අභ්‍යාශ වෙහෙසකරය.. සිහිය ගිලිහෙනු ඇත... විටින් විට පෙර තිබූ තත්වයටම පත්වේ. වටහා ගතයුත්තේ සොබාවිකව ගෙනා සිහියේ දියුණු කරන්න දෙයක් නැති බවයි... ලස්සණ මලක ඔබට කරන්න දෙයක් නැතිවාක් මෙනි. කළ හැක්කේ සිහිය වසා ඇති ආවරණ ඉවත් කිරීමයි... මොනවාද මේ ආවරන? කෝපය... ශෝකය ... භය ... ආශාව .. එවන් ආවරණයෝය.ඒවා ඉවත් කරන්න කරන්න සිහිය වඩ වඩා පැහදිළිවේ.මෙසේ සිහිය වසාගන්නා දේ පොදුවේ කෙලෙස් .. වේ. මේවා දුරුකරන්න විවිධ යෝජනා ඇත.ලෝභය දුරු කරන්න .. දානය හෙවත් දීම /පරිත්‍යාග .. කරන්න කියයි. එයද මුලාවක් වන්නේ එසේ එකින් එක දුරුකරන්න තිබෙන කෙලෙස් ප්‍රමාණ අනුව ජීවිත කාලයම මදිවීමයි.... එසේ නම් මීට පොදු ක්‍රමයක් තියෙන්න ඕනෑ. ----------------------- 000000000000------------------ එසේනම් සමාජ විඤ්ඤානය...... ( කූඹි රැළක/ මී මැසි පොදුයක පවතින් පොදු බව/පොදු හැසිරීම් රටාව ) ... අත හරින...
Comments
It show you the way.
Andaw
Chanting can be very powerful, why does chanting work ? its
something that can take your mind off thoughts. when
you barrage your mental space with the same thought over and over,
in this case a sound. it makes it very hard for any stray thoughts
to enter and take root. It's kind of like the windscreen wipers on
your car. When it's raining really hard outside your windshield
quickly gets clouded with rain. but flip on the wipers and now you
can see clearly, the rain still appears, but then it's instantly
washed away, it appears again and is washed away again, and so
on. chanting can also stimulate positive emotions in the body.
Chanting is pretty easy, and it doesn't really matter
what you say, the important thing is that you say the same thing
each time.
Copied from an email
Andaw